主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#韓国料理#肉巻き#通年#豚バラ肉#塩分控えめ#電子レンジだけ#キャベツ撮影 福尾美雪くし形キャベツを肉巻きに! 一見ボリューミーですが、ピリ辛のたれでぺろりといけます。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約740円カロリー527kcal塩分1.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人市瀬 悦子料理家食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+キャベツ1/4個豚バラ薄切り肉8枚コチュジャンだれ砂糖各1コチュジャン各1しょうゆ小さじ2ごま油小さじ1酢小さじ1/2にんにくのすりおろし少々塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備・たれの材料を混ぜる。 ・キャベツはしんをつけたまま、4等分のくし形切りにする。 ・豚肉は塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。 調理1豚肉2枚にキャベツを1切れずつのせ、キャベツの両端が出るようにきつめに巻く。2直径約24cmの耐熱皿に、肉巻きを巻き終わりを下にして重ならないように並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。器に盛り、たれをかける。初出 オレンジページ 2017年9月号\ オレペAIが選んだ /「肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ」のおすすめ献立主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜白いんげん豆のサラダ164kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜ミニトマトのナムル44kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜にんじんのマーマレードしょうゆ煮15分83kcal副菜砂ぎものピリ辛揚げ105kcal主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜にんじんと厚揚げのたらこ炒め344kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー