主食

じゃがいものニョッキ

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更新日 2025/5/31

じゃがいものニョッキ
撮影 髙杉 純

もっちりなめらかな食感とやさしい甘みが身上のニョッキは、イタリアの家庭料理としておなじみ。しっとりとした食感に仕上げるため、じゃがいもは必ずメイクイーンを使って。

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更新日 2025/5/31

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

相場 正一郎<LIFE>

料理家

イタリアンレストラン「LIFE(ライフ)」オーナーシェフ。高校卒業と同時にイタリアへ行き、料理の修業に励む。都内のイタリアンレストランのシェフとして勤務後、2003年に「LIFE」をオープン。毎日食べたくなる料理と落ち着ける雰囲気で人気店となる。全国に5店舗の「LIFE」をオープンし、イタリアン食品を集めた通販サイトの運営も行う。また、雑誌・書籍の制作や、食関連イベントの主催など活躍の場を広げている。

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    画面が暗くなりません

    材料

    作りやすい分量
    • じゃがいも(メイクイーン・大)
      2個
    • 卵黄
      1個分
    • パルメザンチーズのすりおろし
      20g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ふたつまみ
    • 小麦粉
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      蒸気の上がった蒸し器にじゃがいもを入れ、ふたをして強火で30~40分加熱する。竹串を刺してみてすーっと通るまで柔らかく蒸す(蒸し器がない場合は、鍋で水から中火で20~30分ゆでる)。粗熱が取れたら皮をむく。
      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2
      じゃがいもを大きめのボールに入れ、木べら(あればマッシャー)で形がなくなるまでつぶす。卵黄、チーズ、オリーブオイル大さじ1、塩ふたつまみを加える。
      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3
      小麦粉100gを加えて、木べらでよく混ぜ合わせる。全体になじんだら、手でしっかりとこねる。
      調理 ステップ3
      調理 ステップ3
    4. 4
      生地がまとまってきたら、打ち粉用の小麦粉適宜をふった台の上にのせて、さらにこねる。生地が耳たぶくらいの堅さになったら、だ円形にし、8等分に切る。
      調理 ステップ4
      調理 ステップ4
    5. 5
      1/8量をとり、生地の真ん中から端に向かってころがすようにのばし、直径2cmくらいの棒状にする。残りも同様にする。
      調理 ステップ5
      調理 ステップ5
    6. 6
      棒状にした生地を長さ2~3cmに切る。両手のひらでかるく丸めたら、でき上がり!
      調理 ステップ6
      調理 ステップ6
    7. 7
      鍋にたっぷりのを湯沸かし、塩分濃度が1%になるように塩を加える(水3リットルの場合は大さじ2)。ニョッキ(約180g)を入れ、1分30秒~2分ゆでる。浮き上がってきたら、ゆで上がりのサイン。ざるに上げて水けをきる。
      調理 ステップ7
      調理 ステップ7

    初出 オレンジページ 2019年4/17売号

    パスタの豆知識:アルデンテとは

    「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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      よくある質問

      A

      芽には、「ソラニン」という天然毒素の一種が含まれています。これを食べると体調を崩すことがあるため、調理の際は注意が必要です。芽は根元からしっかりと取り除くようにしましょう。詳しくはこちら

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