主食肉巻き焼きおにぎり0(0件)更新日 2024/4/4#主食#和食#焼きおにぎり#通年#生姜#大葉#豚薄切り肉撮影 対馬一次肉を巻いてから香ばしく焼きつけた、一口サイズの焼きおにぎり。ご飯には梅酢しょうがを混ぜ、さわやかな味と香りをプラスしました。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約710円カロリー345kcal塩分1.9g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松本忠子クックモード画面が暗くなりません材料2～3人分豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉20枚青じその葉20枚温かいご飯 茶碗2杯分梅酢しょうが（またはしょうがの甘酢漬け）30gA酒各1みりん各1しょうゆ大さじ1塩こしょうサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1梅酢しょうがは5mm角に刻む。温かいご飯をボールに入れ、梅酢しょうがと塩少々を加えてしゃもじでさっくりと混ぜる。10等分してたわら形にまとめる。 2青じそは軸を切る。豚肉を2枚一組にして長方形になるように縦長にまな板に置く。塩、こしょう各少々をふり、青じそを縦に2枚ずつ並べる。【1】を中心より少し手前に1個ずつのせ、手前からくるくると巻く。 3Aを混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、【2】を巻き終わりを下にして並べ入れる。ときどきころがしながら肉の表面全体を色よく焼く。Aを回し入れ、フライパンを揺すりながら手早くからめる。初出 Cooking 2010年5月号＼ オレペAIが選んだ ／「肉巻き焼きおにぎり」のおすすめ献立主食肉巻き焼きおにぎり345kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物じゃがいもと青菜の担担風スープ464kcal主食肉巻き焼きおにぎり345kcal副菜にんじんとじゃこのさっと煮61kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主食肉巻き焼きおにぎり345kcal副菜おかひじきとトマトのサラダ副菜くずし豆腐の明太マヨだれ257kcal主食肉巻き焼きおにぎり345kcal副菜グリーンピースとベーコンのバターしょうゆ蒸し155kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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