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主食

甘辛豚の混ぜご飯

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更新日 2025/6/19

甘辛豚の混ぜご飯
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    414kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      2人分
      • 豚バラ薄切り肉
        100g
      • 生しいたけ
        3
      • にんじん
        1/3
      • 炊きたてのご飯
        2合分
      • にんにくのみじん切り 小
        1かけ分
      • A

        • 1/4カップ
        • 砂糖
          大さじ1
        • みりん
          大さじ1
        • 大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1と1/2
      • サラダ油
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        しいたけは軸を取り、薄切りにする。にんじんは皮をむき、長さ2.5~3cmに切って、細切りにする。豚肉は細切りにする。Aを混ぜ合わせる。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、にんじん、しいたけを加えて炒め合わせる。Aを加え、汁けがなくなるまで煮る。ご飯に加え、しゃもじで切るように混ぜ込む。

      初出 Cooking 2008年6/2号

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            武蔵 裕子

            料理家

                両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                  今日の献立

                  主菜

                  豚肉ともやしの梅レンジ蒸し

                    副菜

                    トマトの辛ナムル

                    • 98kcal
                    主菜

                    厚揚げのじゃこチーズ焼き

                    • 15分
                    • 297kcal

                    オレンジページ 8/2号

                    NEW

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