副菜

新じゃがの明太あえ

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更新日 2025/6/18

新じゃがの明太あえ
撮影 尾田学

新じゃがは歯ごたえを残すようにさっとゆでるのがコツ。 ごま油の香りが食欲を刺激します。

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更新日 2025/6/18

  • かんたん

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    215kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 新じゃがいも
      6個
    • 辛子明太子
      1はら
    • 万能ねぎ
      3本
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • ごま油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      新じゃがは皮つきのままよく洗い、細切りにする。熱湯でしんなりとするまで40秒ほどゆで、水けをきる。ボールに入れ、熱いうちにしょうゆ大さじ1/2、ごま油大さじ1をからめ、そのままおいてさます。

    2. 2

      明太子は身をこそげ出す。万能ねぎは小口切りにする。

    3. 3

      1の新じゃがに明太子とごま油大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

    初出 Cooking 2008年3/2売号

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