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主菜

大根と鶏肉の甘辛煮

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • #煮もの
  • #主菜
  • #大根
  • #鶏もも肉
  • #和食
  • #簡単
  • #冬
撮影 澤木央子

ごま油で炒めてから煮るので、こくのある味わいに。大根に鶏肉のうまみがしみ込んで、絶品です。

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    313kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

荒木 典子

料理家

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国際中医薬膳師 調理師

神戸女学院大学文学部を卒業後、フランスへ留学。帰国後に調理師学校で料理の基礎を学び、調理師免許を取得。上京後、出版社で料理本の編集者を経て、料理研究家として独立。雑誌や書籍、テレビ、企業へのレシピ提案や、飲食店の監修など、多岐にわたり活躍。和食の料理教室とライフワークであるおせち料理、雑煮の研究にも力を入れている。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 大根(あれば葉つきのもの)
    1/5本
  • 鶏もも肉
    200g
  • だし汁
    1/2カップ
  • しょうが汁
    小さじ1
  • 塩
  • ごま油
  • みりん
  • しょうゆ
  • 砂糖

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根は、あれば葉を切り分け、葉適宜は長さ1cmに切る。大根は皮をむいて2cm角に切り、塩少々をふって5分ほどおき、水けをきる。鶏肉は小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、大根を炒めて、焼き色がついたら取り出す。続けて鍋に鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら大根を戻し入れる。だし汁、しょうが汁と、みりん、しょうゆ各大さじ1と1/3、砂糖大さじ1/2を加えて混ぜ、強火にして7分ほど煮る。煮汁が少なくなったら大根の葉を加え、鍋を大きく揺すりながら煮からめる。

レシピ掲載日 2009.12.15

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                    レシピを作った人

                    荒木 典子

                    料理家

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                    国際中医薬膳師 調理師

                    神戸女学院大学文学部を卒業後、フランスへ留学。帰国後に調理師学校で料理の基礎を学び、調理師免許を取得。上京後、出版社で料理本の編集者を経て、料理研究家として独立。雑誌や書籍、テレビ、企業へのレシピ提案や、飲食店の監修など、多岐にわたり活躍。和食の料理教室とライフワークであるおせち料理、雑煮の研究にも力を入れている。

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                        今日の献立

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