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明太マヨネーズ焼き

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更新日 2024/4/3

明太マヨネーズ焼き
撮影 松本祥孝

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    124kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          辛子明太子1/2はら（約30g）は、縦に1本浅い切り目を入れて身をこそげ取り、マヨネーズ大さじ1と混ぜ合わせる。油揚げ1枚の表面全体に明太マヨネーズを塗り、オーブントースターで3分ほど焼く。

        初出　オレンジページ 2005年10/17売号

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                            武蔵 裕子

                            料理家

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