主菜れんこんのはさみ揚げ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#揚げもの#通年#豚ひき肉#お弁当#れんこん撮影 尾田学からりと揚げた旬のれんこんは、甘みが増して格別のおいしさ。 たねにマヨネーズを混ぜると、ふっくらと仕上がります。 0(0件)更新日 2024/4/3普通30分費用目安約430円カロリー482kcal塩分2.8g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人土井陽子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+れんこん(大)1節豚ひき肉200gしし唐辛子4本ねぎのみじん切り1/4本分たね用マヨネーズ大さじ1塩小さじ1こしょう少々酢小麦粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備まず、両端を切り落とし、ピーラーで薄く皮をむきます。れんこんは繊維が縦に通っているので、ピーラーを縦方向に動かすと薄くきれいにむけます。 れんこんは空気に触れると黒く変色するので、切ったものから酢水(水2カップに対して酢大さじ1が目安)にさらして。5分ほどおくとアクが抜け、より白くなります。さらしすぎると水っぽくなり、風味が落ちるので注意して。 調理30分1れんこんは下ごしらえを参照して皮をむき、厚さ5~6mmの輪切りにしたものを12枚用意し、酢水(水2カップに対して酢大さじ1)に5分ほどさらす。残りは粗みじんに切る。しし唐は縦に1本、長さ3cmほどの切り目を入れる。ボールに豚ひき肉、粗みじんに切ったれんこん、ねぎ、たね用の調味料を入れ、粘りが出るまで手で練り混ぜ、6等分にして丸める。 2輪切りにしたれんこんの水けを拭いて、片面に小麦粉を薄くまぶし、粉をまぶした面にたね1つをのせて広げる。れんこんをもう一切れ、小麦粉をまぶした面を下にしてのせ、手でかるく押さえてなじませる。残りも同様にして作り、全体に小麦粉を薄くまぶす。 3揚げ油を中温(170℃~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、しし唐を入れて1分ほど揚げ、油をきる。続けて2のれんこんを入れ、菜箸で返しながら6~7分揚げる。薄く色づいたら油をきり、しし唐とともに器に盛る。 初出 オレンジページ 2005年8月号\ オレペAIが選んだ /「れんこんのはさみ揚げ」のおすすめ献立主菜れんこんのはさみ揚げ30分482kcal副菜台湾風卵焼き281kcal汁物かぼちゃと三つ葉のみそ汁60kcal主菜れんこんのはさみ揚げ30分482kcal副菜生カリフラワーのベーコンオイルがけ214kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜れんこんのはさみ揚げ30分482kcal副菜ささ身ともやしの中華あえ132kcal副菜しし唐くるくるチーズ春巻き主菜れんこんのはさみ揚げ30分482kcal副菜さや豆のはちみつマスタードあえ60kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー