汁物

ザーサイとねぎのスープ

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更新日 2025/6/5

ザーサイとねぎのスープ
撮影 尾田学

ザーサイの塩けを生かして、味つけはシンプルに。忙しいときに重宝する簡単スープです。

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    12kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

石原 洋子

料理家

日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • ザーサイ(びん詰)
      20g
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • ねぎの小口切り
      適宜
    • 小さじ1
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ザーサイは食べやすい大きさに切る。小鍋に水2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら鶏ガラスープの素、酒小さじ1、ザーサイを加える。再び煮立ったら、こしょう少々をふって火を止め、器に盛ってねぎをa散らす。

    初出 オレンジページ 2005年12/17売号

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          石原 洋子

          料理家

          日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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              今日の献立

              主菜

              豚肉と小松菜のしゃぶしゃぶ

              • 326kcal
              副菜

              大根とかにかまのマヨサラダ

              • 93kcal
              副菜

              こんにゃくの甘辛煮

              • 51kcal

              オレンジページ 1/17号

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