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副菜

ごぼうとさきいかのきんぴら

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #きんぴら
  • #副菜
  • #ごぼう
  • #和食
  • #通年
撮影 池田悟

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    124kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • ごぼう 大
    2/3本
  • さきいか
    40g
  • A

    • しょうゆ
      小さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1/3
  • 黒いりごま
    少々
  • 酒
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15分
    1. 1

      ごぼうはよく洗い、長さ5cmの細切りにする。途中2回ほど水を替えながら約5分水にさらす。さきいかは長ければごぼうと同じくらいの長さに切ってボールに入れ、酒大さじ2を加えて5分ほどおく。別のボールに(A)を混ぜ合わせる。

    2. 2

      フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、水けをきったごぼうを入れて、強火で1分ほど炒める。ごぼうがしんなりとしたら、さきいかを酒ごと加え、汁けがなくなるまで炒める。(A)を加えて手早く炒め、器に盛って黒ごまを散らす。

    初出 Cooking 2002年9月号

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                    • キャベツ
                    • 小松菜
                    • さつまいも
                    • きゅうり
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                    • 豆腐
                    • おから
                    • 納豆
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                      主食

                      スピーディキーマカレー

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                      プチトマトのマリネ

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                      オクラのピクルス

                      • 22kcal
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