
副菜
ごぼうとさきいかのきんぴら
更新日 2025/6/5

撮影 池田悟
更新日 2025/6/5
普通
15分
- 費用目安
約90円
- カロリー
124kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ごぼう 大2/3本
- さきいか40g
A
- しょうゆ小さじ1
- 豆板醤小さじ1/3
- 黒いりごま少々
- 酒大さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
調理
- 1
ごぼうはよく洗い、長さ5cmの細切りにする。途中2回ほど水を替えながら約5分水にさらす。さきいかは長ければごぼうと同じくらいの長さに切ってボールに入れ、酒大さじ2を加えて5分ほどおく。別のボールに(A)を混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、水けをきったごぼうを入れて、強火で1分ほど炒める。ごぼうがしんなりとしたら、さきいかを酒ごと加え、汁けがなくなるまで炒める。(A)を加えて手早く炒め、器に盛って黒ごまを散らす。
初出 Cooking 2002年9月号