副菜

ごぼうとさきいかのきんぴら

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 池田悟

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    124kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • ごぼう 大
    2/3
  • さきいか
    40g
  • A

    • しょうゆ
      小さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1/3
  • 黒いりごま
    少々
  • 大さじ2
  • ごま油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、長さ5cmの細切りにする。途中2回ほど水を替えながら約5分水にさらす。さきいかは長ければごぼうと同じくらいの長さに切ってボールに入れ、酒大さじ2を加えて5分ほどおく。別のボールに(A)を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、水けをきったごぼうを入れて、強火で1分ほど炒める。ごぼうがしんなりとしたら、さきいかを酒ごと加え、汁けがなくなるまで炒める。(A)を加えて手早く炒め、器に盛って黒ごまを散らす。

初出 Cooking 2002年9月号