副菜じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#中華料理#野菜料理#冬#ピーマン#じゃこ#簡単#白菜撮影 対馬一次白菜のしんの部分を使うから、シャキシャキの歯ごたえが楽しめます。かりっと炒めたじゃこがアクセント。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約40円カロリー116kcal塩分0.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人白井操クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋白菜のしん150g※約3枚分赤ピーマン1/3個ちりめんじゃこ大さじ2ごま油酢一味唐辛子安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜のしんは長さを半分に切り、繊維にそって幅8mmに切る。赤ピーマンはへたと種を取り除き、縦に幅8mmに切って白菜のしんとともにボールに入れる。2鍋にごま油大さじ2を弱めの中火で熱し、ちりめんじゃこを炒める。からりとしたら油ごと1.にかけ、酢小さじ2、一味唐辛子少々を加えて全体を混ぜる。15分ほどおいて味をなじませ、器に盛る。 熱量116kcal、塩分0.3g（1人分）レシピ掲載日 2001.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）」のおすすめ献立主菜鶏肉とじゃがいものペッパーソテー ふわとろ卵のっけ557kcal副菜じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）116kcal汁物ねぎとじゃがいものミルクスープ285kcal主菜春菊と豚肉のかき揚げ15分585kcal副菜じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）116kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜ちぎりキャベツと豚しゃぶのレンジ蒸し353kcal副菜じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）116kcal副菜大根の皮のきんぴら105kcal主菜鶏肉とさつま揚げのさっと煮20分344kcal副菜じゃこ風味の辣白菜（ラーパイツアイ）116kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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557kcal
15分
