主食えびのクリーミーカレー0(0件)更新日 2024/4/3#主食#インド料理#カレー#冬#たまねぎ#グリーンピース#簡単#エビ撮影 対馬一次生クリームを加える、まろやかな欧風カレー。ケチャップと砂糖でほんのり甘めに仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約350円カロリー636kcal塩分3.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋えび（殻つき）12尾冷凍グリーンピース1/2カップ玉ねぎ1個しょうが（親指大）1かけにんにく1かけカレー粉大さじ4洋風スープの素（チキン・固形）2個生クリーム1/4カップ温かいご飯 どんぶり4杯分サラダ油小麦粉トマトケチャップ塩こしょうしょうゆ砂糖安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備・えびは尾の1節を残して殻をむき、竹串などで背わたを取り除く。 ・グリーンピースは、かぶるくらいの湯につけておく。 ・玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。しょうがは皮をむいて細切りにし、にんにくは薄切りにする。調理1直径約26cmのフライパンにサラダ油大さじ3を強火で熱し、えびを炒める。色が変わったら取り出し、続けて玉ねぎ、しょうが、にんにくを加える。しんなりするまで強火でさっと炒め、カレー粉と、小麦粉大さじ2をふって中火にし、2分ほど炒めてなじませる。2水3カップを注ぎ、洋風スープの素、ケチャップ大さじ2、塩小さじ1と1/3、こしょう少々、しょうゆ小さじ2、砂糖大さじ1を加え、強火で5分ほど煮る。グリーンピースの水けをきって加え、えびと生クリームを加えてひと煮する。皿にご飯を盛り、カレーをかける。 （1人分636kcal、塩分3.5g）レシピ掲載日 2001.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「えびのクリーミーカレー」のおすすめ献立主食えびのクリーミーカレー636kcal副菜ズッキーニとナッツのサラダ70kcal汁物にらたまスープ112kcal主食えびのクリーミーカレー636kcal副菜いんげんと油揚げのさっと煮118kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主食えびのクリーミーカレー636kcal副菜フライド切り干し14kcal副菜キャベツとパプリカのコールスロー47kcal主食えびのクリーミーカレー636kcal副菜トマトとちくわのサラダ64kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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