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主食

キャベツと甘塩鮭のクリームスパゲティ

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更新日 2025/7/24

キャベツと甘塩鮭のクリームスパゲティ
撮影 対馬一次

甘塩鮭を使うと臭みが少なく、濃厚なうまみが増します。鮭の塩けを考えて、味付けは薄めに仕上がるようにして。

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更新日 2025/7/24

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    678kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      2人分
      • スパゲティ
        160g
      • 甘塩鮭(大)
        1切れ
      • キャベツの葉(大)
        2
      • 生クリーム
        1/2カップ
      • にんにく
        1かけ
      • オリーブオイル
        大さじ1/2
      • 白ワイン(または酒)
        大さじ1
      • あればパセリのみじん切り
        適宜
      • 適宜
      • バター
        大さじ1/2
      • こしょう
        少々
      • 好みで粗びき黒こしょう
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15
      1. 1

        鮭は骨と皮を取り除き、食べやすくそぎ切りにする。キャベツは葉としんに分け、葉はざく切りに、しんは斜めに薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。スパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。

      2. 2

        湯が沸いたら塩適宜(水1~1.5リットルに対して塩大さじ1/2~1くらい)を入れ、スパゲティをゆではじめる。フライパンにオリーブオイル、バター各大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立つまで炒める。中火にして鮭を加え、両面をカリッと焼きつけて白ワインをふり、汁けがなくなったら取り出す。同じフライパンを強火で熱し、キャベツを入れてさっと炒め、生クリームを加えてひと煮立ちさせ、一度火を止める。

      3. 3

        スパゲティを袋の表示より2分早くざるに上げ、水けをきる。【2】のフライパンを中火にかけ、鮭を戻し入れてスパゲティを加え、とろりとするまで全体を混ぜる。塩、こしょう各少々で味をととのえて器に盛り、好みで粗びき黒こしょう適宜と、あればパセリのみじん切りをふる。
        (時間15分、1人分678kcal、塩分3.0g)

      レシピ掲載日 2001.2.2

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  • 277kcal
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