主食とうもろこしのピラフ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#ピラフ#夏#塩分控えめ#とうもろこし撮影 対馬一次フレッシュなとうもろこしの甘みと香りが楽しめる、やさしい味わいのピラフです。0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約170円カロリー379kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料2～4人分米2合とうもろこし1本玉ねぎ1/2個ベーコン2枚洋風スープの素（固形）1個パセリのみじん切り適宜バター塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1米はといでざるに上げ、30分おく。とうもろこしは包丁で粒をそぎ取る。玉ねぎ、ベーコンはみじん切りにする。洋風スープの素を熱湯2カップで溶かしてスープを作る。2フライパンにバター大さじ2を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。とうもろこし、ベーコンを加えて炒め、油がなじんだら米を加えてさっと炒め合わせる。3炊飯器の内がまに【2】とスープを入れ、普通に炊く。炊き上がったら全体を混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、パセリのみじん切り適宜をふる。 （１人分379kcal、塩分1.2g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「とうもろこしのピラフ」のおすすめ献立主食とうもろこしのピラフ20分379kcal副菜カラフル野菜のオイルビネガー漬け103kcal汁物白菜のボルシチ風295kcal主食とうもろこしのピラフ20分379kcal副菜大根とかにかまのマヨサラダ93kcal副菜にんじんと厚揚げのたらこ炒め344kcal主食とうもろこしのピラフ20分379kcal副菜しし唐のめんつゆ焼きびたし副菜ゆでキャベツの梅マヨあえ74kcal主食とうもろこしのピラフ20分379kcal副菜かぶの甘酢漬け25kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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