副菜梅肉だれのパスタサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#イタリア料理#パスタサラダ#夏#大葉#梅干し#きゅうり撮影 対馬一次甘酸っぱい梅肉ソースで、パスタをさっぱりとしたサラダ仕立てに。暑い日や、食欲のない日もおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約180円カロリー457kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡部由佳クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋梅肉だれ梅干し3個だし汁（または水）1/4カップ酢大さじ2みりん大さじ1と1/2サラダ油大さじ1と1/2しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1ごま油小さじ1スパゲティ（あれば細めのもの）120g青じその葉3枚きゅうり1/3本オリーブオイル（またはサラダ油）大さじ2しょうゆ塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1器に梅肉だれのサラダ油とごま油以外の材料を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。サラダ油、ごま油をそれぞれ少しずつ加えながら混ぜる。スパゲティは袋の表示より1～2分長めにゆでる。青じそはざく切りにする。きゅうりは粗みじんに切る。2スパゲティがゆで上がったらざるに上げて水けをきり、流水の下で洗うようにして粗熱を取り、氷水にさらす。冷たくなったらざるに上げて水けをしっかりときり、ボールに入れてオリーブオイルと、しょうゆ、塩、こしょう各少々をふり、全体にからめる。3皿に梅肉だれを等分に敷き、スパゲティを手でかるくまとめて盛る。きゅうりを散らし、青じそをのせる。 （1人分457kcal、塩分2.2g）レシピ掲載日 1999.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「梅肉だれのパスタサラダ」のおすすめ献立主菜なすと鶏の梅しそ南蛮363kcal副菜梅肉だれのパスタサラダ457kcal汁物泥亀汁157kcal主菜さばとプチトマトの香味煮20分351kcal副菜梅肉だれのパスタサラダ457kcal汁物白菜のボルシチ風295kcal主食アボカドとしらすのごま塩そうめん424kcal副菜梅肉だれのパスタサラダ457kcal副菜いんげんのごまあえ35kcal主食あじのさっぱり混ぜずし20分466kcal副菜梅肉だれのパスタサラダ457kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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363kcal
20分
