副菜洋風茶碗蒸し0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#茶碗蒸し#通年#チーズ#卵撮影 大井一範つるんとした卵の中から、チーズがとろ～り。コンソメ味のあんをかけて、あつあつをどうぞ。0(0件)更新日 2024/4/3普通30分費用目安約60円カロリー148kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋卵3個ピザ用チーズ（シュレッドタイプ）80g洋風スープの素（チキン）2個あさつきの小口切り大さじ1片栗粉塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1鍋に湯4カップを沸かし、洋風スープの素を煮溶かして火を止め、さましておく。ボールに卵を割りほぐし、スープ3カップを加えて混ぜ、万能こし器などを通してこし、器に注いでピザ用チーズを等分に加える。2充分に蒸気の上がった蒸し器に入れ、乾いたふきんをかけてふたをし、強火にかける。30秒ほどしたら弱火にして12～13分蒸し、真ん中に竹串を刺してみて、澄んだ汁が出てきたら、取り出す。3器に片栗粉大さじ1を水大さじ2で溶いておく。残りのスープを中火にかけ、煮立ったら塩、こしょう各少々で味をととのえる。水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、手早く混ぜてとろみをつける。あさつきを加えて混ぜ、茶碗蒸しにかける。 （1人分149kcal 、塩分1.9g）レシピ掲載日 1998.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「洋風茶碗蒸し」のおすすめ献立主菜揚げ鶏とれんこんのヤンニョムだれ331kcal副菜洋風茶碗蒸し30分148kcal汁物青梗菜のみそ汁102kcal主食鶏ハムのバゲットサンド625kcal副菜洋風茶碗蒸し30分148kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜小あじのから揚げ 香味だれ30分241kcal副菜洋風茶碗蒸し30分148kcal副菜チャービルとりんご、生ハムのサラダ178kcal主菜牛こまとじゃがいもの韓国風煮15分572kcal副菜洋風茶碗蒸し30分148kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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331kcal
30分
