主菜テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#韓国料理#スペアリブ#通年#おもてなし#豚肉撮影 大井一範にんにく、しょうが、コチュジャンをきかせた韓国風のスペアリブ。ビールにもよく合います。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約60円カロリー574kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人趙重玉クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚スペアリブ1kgたれねぎのみじん切り大さじ4しょうゆ大さじ4と1/2砂糖大さじ2と1/3ごま油大さじ2白すりごま大さじ1と1/2酒各1みりん各1コチュジャン（または一味唐辛子）大さじ1/2にんにくのすりおろし小さじ2と1/2しょうがのすりおろし小さじ1と1/2こしょう少々あればクレソン適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1スペアリブは、身に3～4cm間隔の切り込みを入れる。オーブンを200 ℃に温める。2大きめのボールに、酒以外のたれの材料をよく混ぜ合わせ、スペアリブを入れて、手でもむようにして味をなじませる。切れ込みの内側にも、指先でたれをよくなすりつけ、酒大さじ1を加えてさらに全体を混ぜる。3天板にオーブン用シートを敷いて肉を並べ、オーブンに入れる。途中で一度肉を裏返しながら14～15分焼く。皿に盛り、あればクレソンを添える。 （1人分574kcal 、塩分1.6g）レシピ掲載日 1998.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉」のおすすめ献立主菜テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉574kcal副菜うどの皮のきんぴら47kcal汁物チキンとさつまいものクリーミーカレースープ615kcal主菜テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉574kcal副菜にんじんと厚揚げのたらこ炒め344kcal汁物かぼちゃと三つ葉のみそ汁60kcal主菜テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉574kcal副菜にんじんと厚揚げのたらこ炒め344kcal副菜野菜チップスサラダ162kcal主菜テジカルビクイ 豚スペアリブの焼き肉574kcal副菜モロヘイヤのとろとろ小鉢43kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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