主菜筑前煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#煮もの#通年#にんじん#れんこん#鶏もも肉#お正月#ごぼう撮影 青山紀子いろいろな具の味わいが楽しい、定番人気の煮ものメニュー。たくさん作って、おべんとうにもどうぞ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約370円カロリー284kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人野崎洋光クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏もも肉300gれんこん150gごぼう150gにんじん（小）1本みりん1/4カップしょうゆ1/4カップサラダ油大さじ1砂糖大さじ1きぬさや適宜ゆずの皮適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は一口大に切る。ごぼうは包丁で皮をこそげ、れんこん、にんじんは皮をむいて、それぞれ一口大の乱切りにする。2鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と野菜を入れて強めの中火で炒める。全体に油が回り、肉の色が変わったら、水2カップとみりん、砂糖を加える。煮立ったら弱めの中火にし、アクをすくい取りながら20～25分煮る。3きぬさやはへたと筋を取って、熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水けをきる。ゆずの皮はせん切りにする。4鍋の煮汁が1/2量くらいになったら、しょうゆを数回に分けて入れ、2～3分煮る。器に盛り、きぬさやを散らしてゆずをのせる。（1人分284kcal 塩分1.9g）レシピ掲載日 1998.10.170大庭 英子薄味仕上げの筑前煮506kcal670円#主菜#和食0大庭 英子根菜と牛肉の筑前煮風267kcal500円#主菜#和食0豊村薫筑前煮253kcal330円#主菜#和食0田口 成子三色野菜の筑前煮310kcal440円#主菜#和食0樋口 秀子筑前煮353kcal450円#煮もの#主菜＼ オレペAIが選んだ ／「筑前煮」のおすすめ献立主菜筑前煮284kcal副菜中華風蒸しなす77kcal汁物なすのみそ汁39kcal主菜筑前煮284kcal副菜かつおのごまだれあえ303kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜筑前煮284kcal副菜青梗菜とザーサイのあえもの56kcal副菜長いもののりマヨあえ129kcal主菜筑前煮284kcal副菜長いものチーズフリット176kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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