副菜枝豆の塩ゆで0(0件)更新日 2025/6/9#おつまみ#副菜#枝豆#和食#簡単#夏撮影 中村淳ゆでる前に塩でもむのが、おいしく湯であげるコツ。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約420円カロリー158kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋枝豆（さやつきで）400g塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1枝豆はよく洗って水けをきり、ボールに入れて塩大さじ１をふり、手でよくもむ。この作業で表面のうぶ毛も取れる。 2沸騰した湯に入れ、中火で５～６分ゆでる。色よくゆで上がったら、ざるに上げてさます。食べてみて塩けがたりなければ、熱いうちに塩適宜をふってまぶす。（１人分158kcal 塩分0.5g） レシピ掲載日 1998.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「枝豆の塩ゆで」のおすすめ献立主菜つくねとスナップえんどうのマスタードしょうゆ焼き313kcal副菜枝豆の塩ゆで158kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主菜みそだれの鶏チャーシュー289kcal副菜枝豆の塩ゆで158kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜ふっくらかれいの煮つけ250kcal副菜枝豆の塩ゆで158kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal主菜鮭のタルタルトースター焼き20分271kcal副菜枝豆の塩ゆで158kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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313kcal
20分
