主菜にんじんと豚肉のきんぴら0(0件)更新日 2025/6/14#きんぴら#主菜#にんじん#豚薄切り肉#和食#時短#塩分控えめ#低カロリー#通年撮影 青山紀子シンプルな組み合わせがいちばん！と、納得の味。豚肉のうまみと、にんじんの甘さがあいまっておいしい。0(0件)更新日 2025/6/14普通10分費用目安約180円カロリー81kcal塩分1.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松本忠子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋にんじん 小1/2本豚薄切り肉50gごま油大さじ1/2塩少々こしょう少々しょうゆ大さじ1/2酒大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1にんじんは皮をむいて、長さ6cm、5mm角の棒状に切る。豚肉は幅1cmに切る。 2鍋にごま油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。全体に油が回ったら、にんじんを加えて炒め、塩、こしょう各少々で調味する。最後にしょうゆ、酒各大さじ1/2を入れてさっと炒め合わせる。 （時間10分 塩分1人分1.0g 熱量1人分81kcal） レシピ掲載日 1998.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「にんじんと豚肉のきんぴら」のおすすめ献立主菜にんじんと豚肉のきんぴら10分81kcal副菜じゃがいもとじゃこのしょうゆ炒め133kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜にんじんと豚肉のきんぴら10分81kcal副菜セロリとたこのガーリックレモンサラダ95kcal汁物フレッシュコーンスープ119kcal主菜にんじんと豚肉のきんぴら10分81kcal副菜水菜と刺し身の和風サラダ99kcal副菜ほうれん草のしょうがポン酢あえ19kcal主菜にんじんと豚肉のきんぴら10分81kcal副菜れんこんとわかめの韓国風あえもの187kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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