主菜
ごぼうと手羽先の煮もの
更新日 2025/6/14
撮影 大井一範
うまみのある手羽先と香りのいいごぼうを甘辛い味で煮ます。ごはんのすすむ味で冷めてもおいしい！
更新日 2025/6/14
普通
- 費用目安
約220円
- カロリー
245kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
レシピを作った人
瀬尾 幸子
料理家
料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』（学研プラス）、『ラクうまごはんのコツ』（新星出版社）で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。
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材料
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4人分
- ごぼう（大）1本
- 鶏手羽先8本
- 赤唐辛子1本
合わせ調味料
- しょうゆ大さじ3
- 砂糖大さじ2
- 酒大さじ2
- ごま油大さじ1/2
作り方
調理
- 1
ごぼうは、包丁の背で皮をこそげ取り、長さ8cmに切って、太いものはさらに縦半分に切る。水にさらしてアクを抜き、水けをきる。手羽先は羽先を関節から切り落とす。赤唐辛子は、へたを切って種を取り除く。
- 2
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。鍋にごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、手羽先とごぼうを加えて炒める。
- 3
手羽先に焼き色がついたら、合わせ調味料と赤唐辛子を加え、ひたひたの水を加える。アルミホイルなどで落としぶたをして、強めの中火で汁けがなくなるまで煮る。
（1人分245kcal、塩分2.2g）
レシピ掲載日 1997.10.17
レビュー
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245kcal
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