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副菜

キャベツのサラダ マスタード風味

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更新日 2025/7/24

キャベツのサラダ マスタード風味
撮影 山田広幸

歯ごたえのよいキャベツときゅうりをピリッとしたマスタード風味のドレッシングであえたさわやかなサラダ。

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更新日 2025/7/24

  • かんたん

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    125kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

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      材料

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      4人分
      • キャベツ
        1/3
      • きゅうり
        1
      • パセリのみじん切り
        大さじ2
      • 小さじ1/4
      • こしょう
        少々
      • ドレッシング

        • フレンチマスタード
          大さじ1
        • サラダ油
          大さじ3
        • 大さじ2
        • 砂糖
          小さじ1/4
        • 小さじ1/2
        • こしょう
          少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        キャベツはざく切りに、きゅうりは小口切りにする。ともに冷水にはなしてパリッとさせ、ざるに上げて水けをきる。

      2. 2

        キャベツ、きゅうり、パセリと塩小さじ1/4、こしょう少々を混ぜて器に盛り、ドレッシングの材料を合わせてかける。
        (1人分125kcal、塩分1.2g)

      レシピ掲載日 1996.4.2

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                  • 249kcal
                  副菜

                  ブロッコリーの山椒ごまあえ

                  • 106kcal
                  汁物

                  大根と油揚げの豆乳みそ汁

                  • 129kcal

                  オレンジページ 10/2号

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