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副菜

白菜の即席漬け

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更新日 2025/6/6

白菜の即席漬け
撮影 川浦堅至

白菜とにんじんはレンジで加熱してから漬け汁に。野菜のあまみが出るうえ、味も早くなじみます。

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更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    35kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      2人分
      • 白菜の葉
        2
      • にんじん
        2cm
      • 青じその葉
        3
      • 漬け汁

        • 大さじ2
        • 砂糖
          大さじ1
        • 小さじ1/2
      • 小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        白菜は洗って幅1cmに切る。にんじんは幅1cmの短冊切りにし、水にくぐらせる。ポリ袋に白菜とにんじんを入れ、塩小さじ1/2をふって混ぜ、袋の口を折って電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱して取り出し、耐熱性のポリ袋にいれたまま粗熱を取る。青じそは粗いみじん切りにする。

      2. 2

        漬け汁の材料を合わせる。野菜の粗熱が取れたら水けを絞り、漬け汁に加えて混ぜ、さめるまでおいて味をなじませる。青じそを加えてあえ、器に盛る。

      レシピ掲載日 1996.2.17

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                  オレンジページ 8/17号

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