汁物しじみのみそ汁0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#味噌汁#通年#味噌#簡単#低カロリー#しじみ撮影 鈴木雅也しじみのうまみたっぷりで、だしいらずです。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約130円カロリー35kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋しじみ（砂をはかせたもの）300g酒大さじ1みそ大さじ2と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しじみは殻をこすり合わせてよく洗う。2鍋にしじみと水3と1/2カップを入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、酒を加える。殻が完全に開いたら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。 （1人分35kcal）レシピ掲載日 1995.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「しじみのみそ汁」のおすすめ献立主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜ズッキーニとまぐろの酢みそあえ93kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主菜かぼちゃのそぼろあんかけ20分377kcal副菜ポリ袋で作れる簡単「ゆず大根」25kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主食さつまいもとベーコンのコンソメバター炊き込みご飯501kcal副菜きゅうりのしょうがあえ22kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主菜豆腐ステーキ なめこおろしのせ15分240kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal汁物しじみのみそ汁35kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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527kcal
20分
