主菜切り干し大根とさつま揚げの煮もの0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#冬#さやいんげん#さつま揚げ#切り干し大根撮影 鈴木雅也切り干し大根のうまみが、さつま揚げにじんわりしみ込んでいます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約40円カロリー228kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋切り干し大根80gさつま揚げ4枚さやいんげん8本しょうゆ大さじ4サラダ油大さじ2酒大さじ2みりん大さじ1和風だしの素小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根は洗って、たっぷりの水に約15分つけてもどし、かるく水けを絞ってざく切りにする。もどし汁はとっておく。2さつま揚げは幅2cmに切る。さやいんげんはへたと筋を取り、長さを半分に切る。3鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、切り干し大根を入れて炒める。油が回ったら、切り干し大根のもどし汁2カップを加え、煮立ったらアクを取って、だしの素、酒、みりんと、しょうゆ大さじ3を加え、中火で約10分煮る。4さつま揚げとさやいんげんを加え、さらに5～6分煮る。味をみて、残りのしょうゆを加えて味をととのえ、そのままさまして味をなじませる。 （1人分228kcal）レシピ掲載日 1995.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根とさつま揚げの煮もの」のおすすめ献立主菜切り干し大根とさつま揚げの煮もの228kcal副菜シャキシャキポテトのザーサイ炒め112kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜切り干し大根とさつま揚げの煮もの228kcal副菜担担もやし279kcal汁物泥亀汁157kcal主菜切り干し大根とさつま揚げの煮もの228kcal副菜じゃこ入りコールスロー247kcal副菜ねぎ入り卵焼き157kcal主菜切り干し大根とさつま揚げの煮もの228kcal副菜里いもとさきいかのさっと煮91kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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