主食くるみのガーリックスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#洋食#パスタ#通年#にんにく#塩分控えめ#くるみ撮影 青山紀子カリッとした歯ざわりがアクセント。炒めたくるみは、余分な脂がとれて、いっそうおいしくなります。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約320円カロリー732kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ180gスパゲティをゆでる塩適宜くるみ80gにんにく1かけ塩少々こしょう少々オリーブ油またはバター大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1くるみは粗く刻む。にんにくはみじん切りにする。2フライパンにオリーブ油またはバター大さじ2～3とにんにくを入れ、弱めの中火で、にんにくが薄く色づくまで炒める。3くるみを加えてカリッとするまで炒め、塩、こしょう各少々をふる。4フライパンにゆでたてのスパゲティを加えてあえ、火を止める。（1人分732kcal 塩分1.4g）レシピ掲載日 1995.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「くるみのガーリックスパゲティ」のおすすめ献立主食くるみのガーリックスパゲティ732kcal副菜なすと玉ねぎのサブジ183kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主食くるみのガーリックスパゲティ732kcal副菜納豆お揚げピザ239kcal汁物小松菜とベーコンのスープ87kcal主食くるみのガーリックスパゲティ732kcal副菜菜の花と油揚げのあっさり煮70kcal副菜しめじのおろしあえ45kcal主食くるみのガーリックスパゲティ732kcal副菜レタスのカリカリじゃこがけ49kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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