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副菜

そら豆とえびのかき揚げ

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • #副菜
  • #和食
  • #天ぷら・かき揚げ
  • #春
  • #そら豆
  • #エビ
撮影 大川範

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    238kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • そら豆(さやつき)
        250g
      • えび
        8尾
      • 小麦粉
        小さじ2
      • ころも

        • 溶き卵〈Sサイズ〉
          1個分
        • 小麦粉
          1/2カップ
      • 揚げ油
        適宜
      • レモンの半月切り
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        そら豆はさやから出して皮をむく。えびは殻をむいて竹串で背わたを取り、3つ~4つに切る。揚げ油を強火にかける。そら豆とえびをボールに入れて、小麦粉をふりかけて混ぜ合わせる。
      2. 2
        計量カップに溶き卵と冷水を入れて1/2カップにし、別のボールに移す。小麦粉を加え、大きく全体を混ぜて(小麦粉がだまになっているくらいでOK)ころもを作り、1.のそら豆とえびのボールに少しずつ加えて全体をざっと混ぜ合わせる。
      3. 3
        揚げ油が中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がる程度)になったら弱火にし、スプーンで1/8量ずつすくって入れ、散らばらないようにそのまま7~8秒おいてスプーンをはずす。ころもがカラッとしてきたら取り出して油をきり、器に盛ってレモンを添える。そうめんなどといっしょにいただいても。 (1人分238kcal)

      レシピ掲載日 1994.6.17

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                          レシピを作った人

                          城戸崎 愛

                          料理家

                              1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                                • オレンジページ 7/2号増刊

                                • オレンジページsimple7-8月

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                                  主菜

                                  ふっくら和風ハンバーグ

                                  • 469kcal
                                  副菜

                                  とろ卵入りカレーポテサラ

                                  • 277kcal
                                  副菜

                                  青じそのトリプルコールスロー

                                  • 89kcal
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