主食帆立てとしいたけの卵とじ丼0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#玉子丼#通年#しいたけ#卵撮影 青山紀子煮立ったあんに、卵を加えてふわっと仕上げます。ほたてのうまみが、おいしさの決めてです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約410円カロリー468kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋帆立てフレーク缶（小）2缶生しいたけ5個ねぎ（細めのもの）1本三つ葉（小）1束のり適宜卵4個合わせ調味料だし汁〈帆立ての缶汁をたして〉2と1/2カップしょうゆ大さじ4酒大さじ2砂糖大さじ1と1/3片栗粉大さじ2だし汁（または水）大さじ4炊きたてご飯 どんぶり4杯分安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しいたけは石づきを落とし、さっと洗って薄切りに、ねぎは縦半分に切って、斜め薄切りにする。三つ葉は長さ2cmに切り、のりはざっとあぶって細切りにする。ボールに卵を溶きほぐす。小さな器に片栗粉とだし汁（または水）を入れて混ぜる。2合わせ調味料の材料を鍋に入れて強火で煮立て、しいたけ、ねぎ、帆立てを加えてさっと煮る。溶いた片栗粉をもう一度混ぜて加え、全体を大きく混ぜる。3煮立ってきたら卵を回し入れ、半熟の状態で火を止め、三つ葉を散らす。どんぶりにご飯を盛って、上から卵とじをかけてのりをふりかける。 （1人分468kcal）レシピ掲載日 1994.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「帆立てとしいたけの卵とじ丼」のおすすめ献立主食帆立てとしいたけの卵とじ丼468kcal副菜厚揚げとなめこのレンジ煮172kcal汁物れんこんのおろし汁10分38kcal主食帆立てとしいたけの卵とじ丼468kcal副菜焼き厚揚げ しそしらすソース234kcal汁物具だくさん豚汁328kcal主食帆立てとしいたけの卵とじ丼468kcal副菜ズッキーニの浅漬け副菜くたくたオクラのわさび塩マリネ主食帆立てとしいたけの卵とじ丼468kcal副菜じゃがいもとツナのさっと煮15分180kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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468kcal
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