主菜牛肉のチーズピカタ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#ピカタ#通年#卵#チーズ#牛薄切り肉撮影 鈴木雅也牛肉は薄切りを重ねて焼くのは、ボリューム満点でもやわらか。チーズの香りが食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約390円カロリー281kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛もも薄切り肉300gきぬさや50g卵液卵2個パセリのみじん切り大さじ2粉チーズ大さじ4小麦粉大さじ2塩適宜こしょう適宜小麦粉適宜サラダ油大さじ2と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は重なったまま取り出して4等分に切り、手で押して厚さ1cmにする。塩、こしょう各少々をふり、両面に小麦粉をまぶす。きぬさやは筋を取る。卵液の材料を混ぜておく。2フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、牛肉を卵液にくぐらせて2つのせ、30秒焼いたら、弱火にして1～2分焼く。裏返して中火で30秒、弱火で5～6分焼いて取り出し、残りも同様に焼く。皿に盛り、フライパンにサラダ油大さじ1/2をたして、きぬさやをさっと炒め、塩、こしょう各少々をふって添える。 （1人分281kcal）レシピ掲載日 1994.1.17＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉のチーズピカタ」のおすすめ献立主菜牛肉のチーズピカタ281kcal副菜納豆お揚げピザ239kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜牛肉のチーズピカタ281kcal副菜うどの皮のきんぴら47kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜牛肉のチーズピカタ281kcal副菜かにかまとねぎの卵焼き154kcal副菜小松菜と油揚げの煮びたし99kcal主菜牛肉のチーズピカタ281kcal副菜菊とりんごの甘酢あえ新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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