副菜冷凍ポテトの中国風サラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#中華料理#中華風サラダ#通年#セロリ#おもてなし#鶏むね肉撮影 山田広幸料理のつけ合わせに使うことの多い冷凍ポテトをサラダに。香ばしいポテトとシャキシャキ野菜が相性よし。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約90円カロリー239kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋冷凍ポテト（300g入り）1袋鶏胸肉150gセロリ（大）1/2本塩小さじ1/4酒大さじ1/2ドレッシング酢大さじ1と1/2しょうゆ大さじ1と1/2砂糖小さじ1/2ごま油大さじ1サラダ油大さじ1ねぎのみじん切り大さじ1しょうがの絞り汁小さじ1あれば五香粉少々揚げ油適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉は表面をフォークで刺し、塩、酒をからめて、しばらくおく。水けを拭き、熱した焼き網にのせ、強火で返しながら焼いてさましておく。2セロリの茎は筋を取って長さ5cmの細切りにし、葉も細切りにして冷水にさらす。パリッとしたらざるに上げ、水けをきる。3ドレッシングの材料を合わせる。4揚げ油を高温（小麦粉を同量の水で溶いて1滴落とし、鍋底に沈んですぐに浮く程度）に熱し、冷凍ポテトを凍ったまま入れ、こんがり揚げる。3～4回に分けて揚げるとよい。5鶏肉は手で細く裂き、セロリ、ポテトといっしょに手早く混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。 （1人分239kcal）レシピ掲載日 1990.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「冷凍ポテトの中国風サラダ」のおすすめ献立主菜鶏肉と根菜のうま照り煮535kcal副菜冷凍ポテトの中国風サラダ239kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜かきの竜田焼き312kcal副菜冷凍ポテトの中国風サラダ239kcal汁物白いんげん豆のスープ194kcal主菜鶏むね肉でしっとりよだれ鶏263kcal副菜冷凍ポテトの中国風サラダ239kcal副菜ゆでキャベツとささ身の香りだれ196kcal主菜小松菜とたらの蒸し煮20分186kcal副菜冷凍ポテトの中国風サラダ239kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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535kcal
20分
