汁物
鮭のチャウダー
更新日 2026/10/8
撮影 山田広幸
鮭の缶詰め、炒めた米、玉ねぎを炊飯器に入れて、熱いスープで炊くだけのお手軽レシピです。
更新日 2026/10/8
普通
- 調理時間
30分
- 費用目安
約90円
- カロリー
165kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
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材料
無料でお試し！
4人分
- 鮭の水煮（190g入り缶詰）1缶
- キャベツ1/2個
- にんじん1本
- 牛乳1カップ
- みそ大さじ2
- 固形スープの素2個
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
キャベツは4つに切り、にんじんは輪切りにする。キャベツ、にんじんを鍋に入れ、水をひたひたに注ぐ。固形スープの素を割り入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして、野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 2
鮭は缶汁をきって入れ、牛乳、みそも加え、さっと煮る。塩、こしょうで味をととのえたらでき上がり。
165kcal（1人分）
レシピ掲載日 1989.4.2
レビュー
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