主菜野菜のトマト炒めのココット0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#洋食#目玉焼き#夏#トマト缶#ピーマン#ソーセージ#卵撮影 山田広幸野菜炒めの上に卵を落としてオーブントースターで焼く、変わり目玉焼き。卵をからめていただきます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約540円カロリー372kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋玉ねぎ（大）1/2個ピーマン7個しめじ1パックベーコンの薄切り4枚ウインナソーセージ4本にんにく1かけローリエ1枚サラダ油適宜トマトの水煮缶詰（400g入り）1缶固形チキンブイヨン1個卵4個冷凍フライドポテトまたはじゃがいも（なくても可）少々パセリのみじん切り少々塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎ、ピーマンは1.5cm角に切る。しめじは石づきを取って小房にほぐす。ベーコンは1.5cm幅に、ソーセージは1.5cm厚さに切る。にんにくは包丁の背などで粗くたたきつぶす。 2鍋にサラダ油大さじ2を熱し、中火でベーコンを脂が出るまでゆっくりと炒める。続いて玉ねぎとにんにく、ローリエを加えて炒め合わせ、玉ねぎがしんなりとしてきたら、ピーマン、しめじを加える。 3全体に油が回ったらトマトの水煮とチキンブイヨンを砕いて加え、かるく混ぜながら炒める。水分が少なくなってきたらソーセージも加えて少し炒め合わせ、塩で味をととのえる。 4耐熱容器に薄くサラダ油を塗って【3】を1人分ずつ入れ、中央を少しくぼませて卵を落とす。オーブントースターで卵白が白っぽく固まるまで焼き、パセリと、あればさいの目に切って揚げたポテトを散らす。 熱量372kcal（1人分）レシピ掲載日 1987.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「野菜のトマト炒めのココット」のおすすめ献立主菜野菜のトマト炒めのココット372kcal副菜にんじんの塩昆布あえ39kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜野菜のトマト炒めのココット372kcal副菜水菜のたらこドレッシングかけ59kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主菜野菜のトマト炒めのココット372kcal副菜焼きなすのオイル漬け副菜長いもののりマヨあえ129kcal主菜野菜のトマト炒めのココット372kcal副菜かぶと焼きねぎのベーコンサラダ78kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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