主菜もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#目玉焼き#通年#もやし#しいたけ#簡単#低カロリー#卵撮影 鈴木雅也シャキシャキのもやしにとろりとした卵をからめながらいただきます。しいたけの風味がポイント。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約90円カロリー151kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋卵4個もやし1袋生しいたけ6個サラダ油大さじ2酒大さじ1塩小さじ1/2こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1もやしは（できれば）根を取る。しいたけは石づきを切って、幅5mmに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、もやしとしいたけを入れて中火で炒める。しんなりしてきたら、塩、こしょうをふり、全体に広げて4カ所にくぼみを作り、それぞれに卵を割り入れる。3酒をふってふたをし、弱めの中火で3～4分、好みの堅さになるまで蒸し焼きにする。 （1人分151kcal）レシピ掲載日 1993.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き」のおすすめ献立主菜もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き151kcal副菜水菜のナッツドレッシング129kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き151kcal副菜セロリとハムのサラダ103kcal汁物じゃがいもとズッキーニ、豚肉のみそ汁185kcal主菜もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き151kcal副菜「薄切りれんこん」の塩きんぴら41kcal副菜青じそのうま塩漬け340kcal主菜もやしとしいたけの巣ごもり風目玉焼き151kcal副菜アボカドのなめたけあえ180kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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