主菜かきのおろし煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#冬#大根#牡蠣撮影 小川勝彦かきはころもをつけて揚げてから煮るので、うまみをぎゅっととじ込めたまま。煮汁もおいしさたっぷりです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約440円カロリー316kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かき（加熱用、大粒のもの）400g大根1/2本万能ねぎ5本塩適宜下味用酒大さじ1と1/2しょうゆ大さじ1と1/2だし汁1と1/4カップ調味料酒大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1と1/2しょうゆ大さじ3卵1/2個小麦粉1/2カップ強揚げ油適宜レモン適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かきは薄い塩水の中で振り洗いし、ペーパータオルなどで水けを取ってから、下味をつける。大根は皮をむいて粗くおろし、万能ねぎは小口切りにする。2溶き卵に冷水を加えて1/2カップにし、小麦粉を混ぜてころもを作る。かきの汁けを取ってころもをつけ、高温に熱した油でころもの表面が色づいてカリッとする程度に揚げる。3鍋にだし汁を煮立て、調味料を加えて揚げたてのかきを入れてひと煮する。かるく水けをきった大根おろしを加え、ねぎを散らして火を止める。好みでレモンを絞りかける。 （1人分316kcal）レシピ掲載日 1987.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「かきのおろし煮」のおすすめ献立主菜かきのおろし煮316kcal副菜ベーコンポテト190kcal汁物キャベツとベーコンのおかずスープ110kcal主菜かきのおろし煮316kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物シンプル白菜鍋217kcal主菜かきのおろし煮316kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal副菜たことセロリの三杯酢57kcal主菜かきのおろし煮316kcal副菜玉ねぎとわかめのナムル80kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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