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巻いて焼くだけ、最高のおかず！『豆腐の肉巻きチャーシュウ』のレシピ【漫画風レシピ】

2023.07.27

『豆腐の肉巻きチャーシュウ』のレシピまとめ

表面を香ばしく焼くことで、見た目も味も驚くほどチャーシュウ！　
豆腐のほろりとした柔らかさが、子どもも喜ぶ食感です。

材料（2～3人分）

木綿豆腐……1丁（約300g）
豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）……10枚（約130g）
しらがねぎ※……1/2本分

〈オイスターしょうゆだれ〉
砂糖……大さじ3
しょうゆ……大さじ1/2
オイスターソース……大さじ1/2
塩……小さじ1/2

豆板醤……適宜
小麦粉
サラダ油

※ねぎは長さを半分に切って縦に1本切り目を入れ、しんを取り除く。開いて縦にせん切りにしてから水にさらし、水けをきる。

作り方

（1）豆腐の下ごしらえをする
木綿豆腐は、ペーパータオル2枚を敷いた耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で4分加熱する。粗熱が取れたら、豆腐を横半分に切り、厚みを3等分に切る。オイスターしょうゆだれの材料を混ぜる。

（2）豚肉を並べ、豆腐をのせて巻く
ラップを30×37cmに広げ、（1）のたれ小さじ2を薄く塗り広げる。豚肉を幅18cmになるよう縦長に、少しずつ重ねながら広げて並べ、小麦粉を薄くふる。豆腐に（1）のたれ小さじ2をからめ、2×3列に並べて豚肉にのせる。ラップの端を持ち上げて肉を巻き、全体をおおうようにラップで包む。そのまま10分おき、味をなじませる。余ったたれは捨てない。

（3）フライパンで焼く
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱する。(2)の肉のラップをはずし、巻き終わりを下にして入れ、ころがしながら3分焼く。弱火にして、フライパンの汚れを拭き取り、（2）で残ったたれと水1/3カップを入れてふたをする。5分ほど蒸し焼きにして上下を返し、再びふたをして5分ほど焼く。

（4）盛りつける
火を止めて、粗熱が取れたら食べやすく切る。器に盛り、フライパンに残ったたれをかける。しらがねぎ、豆板醤を添える。

（『オレンジページ』2017年7月2日号より）

料理／高山かづえ　撮影／高杉純　スタイリング／深川あさり　デザイン／樋口かおる