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21品
大人も子どもも大好きな「カレーパン」が食パンとトースターで簡単にできる！ サクサクのころもを「片面づけ」して、ちょっとヘルシーな揚げ焼きに。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ にんにく
子どもに大人気の「メロンパン」が食パンでできる！ クッキー生地をくっつけて格子模様をつければ、メロンパンにしか見えません。
主材料：ホットケーキミックス
ハムは細かく刻むと、たっぷりとはさめます。きゅうりの食感がアクセントに。
主材料：ハム きゅうり
フライパン一つで作るさつまいもとココナッツミルクのマイルドなカレーは、子どもも食べやすく、おかわりがすすむこと間違いなし！ レモンに似た香りのカフェライムリーフをいっしょに煮込み、さわやかなエスニック風味に仕…
主材料：鶏むね肉 たまねぎ たけのこ さつまいも
肉野菜炒めにペパーミントをプラスすると、あとを引くエスニックな一皿に。加熱しすぎは禁物なので、加えるのは最後の最後。冷水に15分ほどつけてパリッとさせておき、仕上げにさっとひと混ぜしてすぐに火を止めます。
主材料：豚薄切り肉 長ねぎ ミント
ゴルフ場のメニューとして生まれた食べごたえのあるサンドイッチ。５種類の具の食感を楽しめます
主材料：鶏ささみ 鶏ささみ トマト べーコン
フレッシュないちごをそのまま練り込んだら、甘い香りがふわっと広がる食パンに。
主材料：いちご いちご 乳製品
こんがりとソテーした鮭＆タルタルマヨネーズがおいしさの決め手。レモンの香りでおいしさアップ。
主材料：鮭
ホロホロッとしたゆで卵がやさしい味。黒パンを使うと、色合いがきれいです。
主材料：卵
薄焼き卵、肉、チーズ……。おなじみ素材で組み合わせを楽しむ、ランチの定番です。
主材料：チーズ 鶏むね肉 卵
甘辛いたれをからめた鶏肉が、ジューシーなおいしさ。シャキシャキのきゅうりと合わせます。
主材料：鶏もも肉 レタス きゅうり
こくのあるピーナッツバターと、バナナの甘みが絶妙にマッチ！香ばしいアーモンドの食感もGOOD。
主材料：バナナ アーモンド 落花生
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