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「おひたし」 でレシピ検索しました 。

88件 ありました 。

おひたし

さっと湯がいて調味する上品なおひたしは、毎日でも食べたいメニュー。冷蔵庫の常備菜でさっと作れる人気のおひたしをずらりご紹介!

さらに
がないもので
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にんじんのおひたし

にんじんはスライサーを使うとスピーディに切れます。さっとゆでて、歯ごたえを残すのがポイント。

主材料:
にんじん

キャベツとねぎのおかかじょうゆ

ゆでたキャベツとねぎには、独自の甘みが。おかかじょうゆでシンプルに味わいます。

主材料:
キャベツ 長ねぎ

白菜と切り昆布のおひたし

白菜のおひたしに、切り昆布と削り節をプラス。うまみがたっぷりの、上品な味わいに仕上がります。

主材料:
白菜 昆布

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牛肉とアボカドの甘辛焼き わさび添え

シャキッとしたわさびの食感が、牛肉と相性抜群。たっぷりのせて、どうぞ。

主材料:
牛薄切り肉 アボカド 万能ねぎ

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豆のサラダ

スプーンで食べたい赤いんげんのチョップドサラダ。甘酸っぱいドライマンゴーがアクセントです。

主材料:
金時豆 トマト きゅうり たまねぎ

かぼちゃのおひたし

ほんのりと甘いかぼちゃを、こくのあるごまじょうゆであえて。ごまの風味が食欲をそそります。

主材料:
かぼちゃ

ピーマンのおひたし

ピーマンはさっとゆで、歯ざわりよく、色鮮やかに仕上げます。

主材料:
ピーマン

にらのおひたしツナあえ

にらはさっとゆでて、かさをへらすとたっぷり、いただけます。ごま風味マヨネーズであえます。

主材料:
にら ツナ缶

青梗菜としいたけのおひたし

味つけはポン酢しょうゆのみで、さっぱりといただきます。電子レンジでできる手軽さも魅力。

主材料:
青梗菜 しいたけ

小松菜と鶏肉の煮びたし

作り置きできるので、時間があるときに作っておいても。
どこかほっとする、やさしい味わいです。

主材料:
鶏もも肉 小松菜

焼きアスパラとみょうがのおひたし

アスパラガスとみょうがは、焼くと香りが引き立ちます。

主材料:
アスパラガス みょうが

水菜のおひたし

水菜はシャキシャキとした歯ごたえが残るようにさっとゆでて。ゆずの香りでさわやかにいただきます。

主材料:
水菜

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