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「練物」 でレシピ検索しました 。

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じゃがいもとちくわのあっさり煮

じゃがいもは電子レンジでチンして、スピードアップ! あっさり味で、どんな主菜にも合う名わき役です。

主材料:
ちくわ じゃがいも

青梗菜とちくわのおかかあえ

シャキシャキとした青梗菜と、ちくわの口当たりの違いを楽しんで。たっぷりの削り節で香ばしさをプラス。

主材料:
ちくわ 青梗菜

さつま揚げとキャベツの炒めもの

さつま揚げの口当たりと合うように、キャベツはしんなりと炒めます。10分でもう一品という時にどうぞ。

主材料:
さつま揚げ キャベツ

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桜えびのカレー炒飯

いつもの炒飯を、カレー粉でランクアップ! ホットな味わいで、食べごたえも満点です。

主材料:
桜えび 長ねぎ 卵 にんにく

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夏野菜のとたこのサラダそうめん

「だし極旨つゆ」でマリネした具をそうめんとあえるだけ! つゆに溶け出た野菜とたこのうまみがめんにからんで、あとを引くおいしさです。

主材料:
たこ きゅうり トマト なす

ちくわとピーマンのピリ辛炒め

ご飯によく合う甘辛味の炒めものには赤唐辛子をプラスして、味と見た目のアクセントに。

主材料:
ちくわ ピーマン

にんじんさつま揚げきんぴら

にんじんとさつま揚げをこってりとつやよく炒めました。かくし味の酢がにんじんの甘みを引き出します。

主材料:
さつま揚げ にんじん

小松菜とはんぺんの煮びたし

あっさりした煮びたしは、シャキッと歯ごたえを残して煮た小松菜と、はんぺんのふわふわの食感が魅力。

主材料:
はんぺん 小松菜

夏野菜とちくわの焼きびたし

こんがりと焼いて野菜のうまみを引き出して、あつあつを漬け汁へ。ちくわを加えて食べごたえアップ。

主材料:
ちくわ なす パプリカ さやいんげん

青梗菜とさつま揚げの煮もの

主材料:
さつま揚げ 青梗菜

豆腐ステーキのかにかまあん

豆腐はこんがりと色よく焼いて、表面はカリッと、中はふんわり仕上げます。
かにかまと水菜を合わせた彩りのいいあんをかければ、見た目もぐっと華やかに。

主材料:
カニカマ 豆腐 水菜

ちくわとわかめの酢みそあえ

主材料:
ちくわ わかめ 味噌

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