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「わかめ」 でレシピ検索しました 。

263件 ありました 。

わかめ

ミネラル&食物繊維たっぷりで健康食品としても注目のわかめ。毎日でも食べたい、わかめのヘルシーレシピをずらりご紹介!

さらに
がないもので
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ほうれん草とえのきだけの煮びたし

えのきだけとわかめのうまみがほうれん草にからんで上品な味わいに。ゆずの風味がアクセント。

主材料:
ほうれん草 えのき わかめ

帆立てとわかめのスープ

包丁いらずで作れる簡単スープ。
帆立ては缶汁ごと加えてうまみを生かします。

主材料:
ホタテ わかめ

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鶏肉とそら豆のクリームパスタ

そら豆とクリームのやさしい味わいをブラックペッパーがキリッと引き締めます。

主材料:
鶏もも肉 そら豆 たまねぎ 生クリーム

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たことパプリカのバジルソース炒め

味つけはバジルソースだけの簡単な炒めもの。モッツァレラチーズは加熱しすぎると溶けてくっつくので、フライパンに入れたらすぐにバジルソースも加えて手早くからめて火を止めます。

主材料:
たこ パプリカ チーズ バジル

たことキムチのビビンバ

白菜キムチの爽快な辛み、弾力のあるたこの風味が絶妙のバランス。葉野菜を加えてサラダ仕立てにしました。

主材料:
たこ キムチ わかめ

わかめとにんにくの茎の豚そぼろ炒め

豚ひき肉プラス豆板醤でピリリッと中国風に。仕上げにごま油をふりかけて、香りとコクをアップします。

主材料:
豚挽き肉 にんにくの芽 わかめ

里いもとわかめのみそ汁

ねっとりとした里いもに味がしみて美味。

主材料:
里芋 わかめ

鶏肉とわかめの酢のもの

甘みのない二倍酢であえたさっぱり味の酢のもの。鶏肉のうまみとわかめの風味がいきています。

主材料:
鶏ささみ わかめ

辛塩鮭の若竹煮

歯ざわりのいいたけのこに、鮭のうまみがしみた、彩りのいい煮ものです。

主材料:
鮭 たけのこ わかめ 万能ねぎ

たらとわかめのあっさりうどん

疲れた胃にもやさしい煮干しだしで。わかめはくたくたになるので、火を通しすぎないようにして。

主材料:
たら 万能ねぎ わかめ

じゃがいもとわかめのみそ汁

じゃがいもはビタミンCが豊富な食材。仕上げに七味唐辛子をふるのがポイントです。

主材料:
じゃがいも わかめ 味噌

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