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まぐろの赤身にごま油をからめると＜とろ＞のような、濃厚な味わいに。のりで巻いていただくのがおすすめ。
主材料：マグロ 長ねぎ 大葉 生姜
あっさりしたまぐろに、こくのあるアボガドを合わせて。わさび風味のマヨネーズソースでどうぞ。
主材料：マグロ アボカド
「ねぎま鍋」でおなじみのねぎ＋まぐろの組み合わせを、すき焼き風にアレンジ。
主材料：マグロ しらたき 長ねぎ
ほのかな甘いナツメッグの香りで、焼きたても冷やしてもおいしい。ハーブティーとどうぞ。
主材料：オレンジ 卵 小麦粉 牛乳
見た目に楽しい、スウェーデンのじゃがいも料理です。ローレル、粒マスタード、ベーコンをはさんで、風味抜群！
主材料：べーコン じゃがいも
すべての材料をコロコロに切るだけ！ カラフルで食欲をそそる、さわやかな前菜です。
主材料：マグロ きゅうり パプリカ
しっかり下味をつけたまぐろをかるく揚げたユニーク天ぷら。たっぷりの大根おろしを添えてめし上がれ。
主材料：マグロ
相性のよいまぐろとねぎを、卵とじに。ちょっと甘めの煮汁がごはんにしみて、箸もすすみます。
主材料：マグロ 卵 長ねぎ
「ねぎま」はねぎとまぐろだけのシンプルな組み合わせ。甘みいっぱいの下仁田ねぎをぜひ使ってください。
主材料：マグロ 長ねぎ
ジュワッとかけるあつあつのごま油がにんにくの風味をいっそう引き立てます。
主材料：マグロ 万能ねぎ にんにく
しょうがやにんにくをたっぷり加えた、香りのいいたれが味の決め手！火を使わない、忙しいときに大活躍のメニューです。
主材料：マグロ
アボカドの濃厚なソースに、唐辛子の辛みをピリリときかせて。まぐろのうまみとあいまって、くせになる味わいです。
主材料：マグロ アボカド 生クリーム レモン
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