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「ナムル」 でレシピ検索しました 。

41件 ありました 。

ナムル

ごまとにんにくの香りがきいた韓国の野菜のあえものナムル。さめてもおいしくいただけるので作り置きにも便利です。いろんなナムルをバリエ豊かにご紹介!

さらに
がないもので
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にんじんとアスパラガスのナムル

にんじんとアスパラガスは、一つの鍋でゆで、さっと味をからめるだけ。

主材料:
にんじん アスパラガス

サニーレタスとかまぼこのナムル

白すりごまとごま油をダブルで使うのが、香り豊かなあえものに仕上げるポイント。

主材料:
かまぼこ レタス

にんじんのナムル

にんじんはレンジで加熱することで、ぐんと甘みが増します。

主材料:
にんじん にんにく

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ゴーヤーのキーマカレー

夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい!

主材料:
あい挽き肉 ゴーヤ とうもろこし トマト

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カリフラワーと鶏胸肉のクミンヨーグルト炒め

〈鶏肉×クミンシード×ヨーグルト〉は、タンドリーチキンを思わせる間違いのない組み合わせ。旬のカリフラワーやねぎ、きのこも合わせて、ワンランク上の肉野菜炒めが完成! 

主材料:
鶏むね肉 エリンギ カリフラワー ヨーグルト

大豆もやしとちくわのナムル

ピリッと辛い豆板醤が、シャキシャキのもやしによくからんで◎。

主材料:
もやし ちくわ

なすとしらすのナムル

塩もみしたなすと、たっぷりのしらすをごま油であえ、香り高い小鉢に。

主材料:
しらす なす

ほうれん草の変わりナムル

鷄のささみをプラスして、ボリュームアップ! ほんのりにんにくの香りのドレッシングが味の決め手です。

主材料:
鶏ささみ ほうれん草

なすとねぎのナムル

主材料:
なす 長ねぎ

アスパラとレタスのナムル

レタスはゆでるとかさが減って、たっぷりと食べられます。
アスパラとの食感の違いを楽しんで。

主材料:
アスパラガス レタス

いかとわかめのナムル

いかの刺し身を韓国風にアレンジ。ごま油の香りがきいた、おつまみにもぴったりの一品に。

主材料:
イカ わかめ

もやしのナムル

ごま油とにんにくの風味がきいた韓国風あえもの。もやしとねぎはレンジで加熱すれば簡単に仕上がります。

主材料:
もやし 長ねぎ

21件から30件を表示

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