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副菜

揚げ新じゃが

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更新日 2025/6/7

撮影 宮濱祐美子

冷たい油から揚げはじめて、新じゃがにゆっくりと火を通します。しっとりとした食感も絶妙!

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更新日 2025/6/7

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    142kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

上田 淳子

料理家

      料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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      2人分
      • 新じゃがいも
        61個約50g相当
      • (粒の粗いもの)
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ペーパータオルを2枚重ねて、耐熱のボールに敷いておく。

      調理

      1. 1

        新じゃがは皮つきのまま、10分ほど水にさらし、泥をゆるめる。たわしで表面をこすり、泥をしっかり落とす。

      2. 2

        口径15cmほどの小鍋に新じゃがを入れ、かぶるくらいの揚げ油を注ぐ。中火にかけ※、そのままさわらずに5~7分加熱する。揚げ色がついてきたら、さらに10~15分ころがしながら全体に揚げ色をつける。

        ※コンロ上で小鍋が不安定になる場合は、脚のない焼き網などを鍋の下に敷いて調整を。また柄の向きは奥にして、鍋がひっくり返らないよう充分注意して。

      3. 3

        竹串がすっと通るくらい柔らかくなったら、油をきって耐熱のボールに取り出す。ボールを揺すり、新じゃがをころがすようにしながら余分な油を取り除く。塩適宜をふって同様にかるくころがし、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2020年3/17号

      『揚げ新じゃが』を使ったレシピ

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            上田 淳子

            料理家

                料理研究家。辻学園調理技術専門学校卒業後、同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。フランスのミシュラン星つきレストラン、スイスのホテルなどで料理修業を積み、帰国後に料理研究家として独立。自宅で料理教室を主宰するほか、テレビや雑誌など多数のメディアで活躍。確かな技術とわかりやすい解説に定評がある。

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                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

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