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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

にんじんの塩昆布あえ

塩昆布を混ぜれば、味つけ完了。にんじんの新たなおいしさ発見！

料理：

撮影： 竹内章雄

にんじんの塩昆布あえ

材料 （2人分）

  • にんじん　2/3本（約100g）
  • 塩昆布　8g
  • サラダ油

熱量 39kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分）

作り方

  • にんじんは皮をむき、あればスライサーで細切りにする。

  • ボールに【1】と塩昆布、サラダ油小さじ1を入れてよく混ぜ、5分ほどおいて味をなじませる。

レシピ掲載日： 2017.2.17

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