主食

スパイスから作るキーマカレー

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更新日 2026/2/19

スパイスから作るキーマカレー
撮影 寺澤太郎

ヨーグルト入りのマイルドなカレーに、ピクルスの酸味がアクセント。アプリコットジャムの甘みで、味が一気に深くなります。

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更新日 2026/2/19

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    726kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

東京カリ~番長

料理家

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    材料

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    4人分
    • カレーペースト(下記参照)
      全量
    • 合いびき肉
      500g
    • きゅうりのピクルス
      4~5個
    • プレーンヨーグルト
      100g
    • アプリコットジャム
      大さじ1
    • タバスコ®
      小さじ1/2
    • 温かいご飯
      適宜
    • 適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ピクルスはみじん切りにし、トッピング用に適宜とっておく。残りをボールに入れ、タバスコ®を加えて混ぜる。フライパンに油をひかずにカレーペーストを入れ、中火で1分ほど炒める。ひき肉を加え、肉の色が変わるまで2分ほど炒め、タバスコ®と混ぜたピクルスを加えてさっと炒める。

    2. 2

      ヨーグルトを加えてよくなじませ、湯を1/2カップほど加える(ひたひたより少ないくらい・写真参照)。弱めの中火にし、脂が浮くまで9~10分炒め煮にする。ジャムを加え、味をみて塩適宜をたす。ご飯とともに器に盛り、トッピング用のピクルスを散らす。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2016年5/2売号

    スパイス3種のカレーペースト&カレーバリエ

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