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サニーレタスとかにかまの明太マヨあえ

王道の明太マヨ味で、レタスがモリモリ食べられる! 子どもウケ抜群な一品です。

料理:

撮影: 三村健二

サニーレタスとかにかまの明太マヨあえ

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 119kcal(1人分) 塩分 2.0g(1人分)

作り方

  • サニーレタスの葉4~5枚(約80g)は大きめにちぎり、器に盛る。かに風味かまぼこ4本を裂いて、レタスの上にのせる。

  • 辛子明太子1/2はら(約30g)は薄皮ごと幅5mmに切る。マヨネーズ、酢各大さじ1と混ぜ合わせてかける。

レシピ掲載日: 2018.7.17

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