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主菜

甘酢あんかけ肉だんご

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更新日 2025/6/9

  • #肉団子
  • #主菜
  • #豚ひき肉
  • #卵
  • #たまねぎ
  • #長ねぎ
  • #中華料理
  • #冬
撮影 鈴木泰介

王道の中華風肉だんご。甘酸っぱいあんをたっぷりとからませます。

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更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    467kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • ふんわり肉だね

    • 豚ひき肉
      250g
    • 玉ねぎ
      1/4個※1/4個約50g相当
    • ねぎ
      1/2本※1/2本約50g相当
    • 溶き卵 Mサイズ
      1個分※Mサイズ1個約50g相当
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 酒
      大さじ1
    • 塩
      小さじ1/4
  • 甘酢あん

    • 砂糖
      大さじ1と1/2
    • 酢
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1
    • 水
      1/2カップ
  • 白いりごま
    適宜
  • サラダ油
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    玉ねぎ、ねぎはみじん切りにし、片栗粉とともにボールに入れ、ざっくり混ぜる。残りのたねの材料を加え、粘りが出るまでよく混ぜる。手のひらを水で少しぬらし、たねの1/12量を丸くまとめる。両手でキャッチボールをするように、数回手のひらに打ちつけて中の空気を抜いてから、丸く形を整える。残りも同様にする。

  2. 2

    直径20cmのフライパンにサラダ油大さじ3を中温※に熱し、【1】を入れる。ときどきころがしながら、まんべんなく色づくように7 分ほど揚げ、油をきる。

    ※170~180℃/乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

  3. 3

    フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取り、甘酢あんの材料を入れて混ぜる。中火にかけ、混ぜながらかるくとろみがつくまで煮る。ごま油少々と、【2】を加えて3分ほど煮からめる。器に盛り、フライパンに残ったあんをかけ、白いりごまをふる。

初出 オレンジページ 2018年3月号

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                          今日の献立

                          主菜

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                          青梗菜とザーサイのあえもの

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                          汁物

                          新ごぼうと油揚げのみそ汁

                          • 89kcal
                          献立カレンダー