close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

レンチンミートソース

定番のミートソースもレンジで。具がたっぷり入って満足感ある一品。

料理:

撮影: 鈴木泰介

レンチンミートソース

材料 (作りやすい量)

  • 〈肉だね〉
  •  合いびき肉 200g
  •  玉ねぎのみじん切り 1/4個分(約50g)
  •  にんじんのみじん切り 1/3本分(約50g)
  •  ベーコン 1枚
  •  小麦粉 大さじ2
  •  
  • 〈トマトソース〉
  •  トマトジュース(食塩不使用) 2/3カップ
  •  トマトケチャップ 大さじ2
  •  中濃ソース 大さじ1
  •  塩 小さじ1/4

熱量 258kcal(1/3量) 塩分 1.4g(1/3量)

下準備

     
  • ・ベーコンは幅5mmに切る。
    ・トマトソースの材料を混ぜる。



作り方

  • 口径20cmの耐熱のボールに肉だねの材料を入れてよく混ぜる。スプーンの背で広げながら厚さ1cmほどになるようにボールにはりつける。中央にトマトソースを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で6〜7分加熱する。

    口径20cmの耐熱のボールに肉だねの材料を入れてよく混ぜる。スプーンの背で広げながら厚さ1cmほどになるようにボールにはりつける。中央にトマトソースを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で6〜7分加熱する。

  • すぐにスプーンでひき肉をくずしながら(やけどに注意)、全体がなじむまで1分ほどよく混ぜる。ゆでたパスタなどにかけていただく。

レシピ掲載日: 2019.6.17

SHARE

レシピを探す

あい挽き肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年07月27日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
7/27(火)~8/2(月)

【メンバーズプレゼント】バタークッキー、万能たれ、洗顔料をプレゼント

  • 健康
  • 美容
  • 暮らし

食材からレシピを探す