主菜
ツナとオニオンの半月焼き
更新日 2025/6/9
撮影 広瀬貴子
レシピを作った人
ツレヅレハナコ
料理家
食と旅と酒をこよなく愛する文筆家・料理研究家。多くの雑誌や書籍、WEBでレシピの提案やエッセイなどを寄稿するほか、イベントや料理講座などでも活躍中。食や日常を綴るSNSも人気。オリジナル揚げ鍋や調理バッド、食器など商品プロデュースも手掛けている。
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材料
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1人分
- 卵1個
具
- 玉ねぎのみじん切り（缶詰・缶汁をきる）大さじ1/2
- ツナ（缶詰・缶汁をきる）大さじ1/2
ケチャップだれ（混ぜておく）
- トマトケチャップ大さじ1/2
- 酒大さじ1
- サラダ油小さじ1
作り方
調理
- 1
直径約15cmのフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れる。白身が少し固まったら木べらの先で黄身をつぶす。
- 2
玉ねぎとツナをのせる。木べらで中心に筋をつけて半分に折り、両面を1分ずつ焼く。弱火にしてケチャップだれを加え、全体にからめる。
初出 オレンジページ 2019年4/2売号
レビュー
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144kcal
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