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副菜

新じゃがの肉巻きコロッケ

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更新日 2024/4/4

新じゃがの肉巻きコロッケ
撮影 尾田学

サクサクのころもの中はホクホクのじゃがいもと柔らかな豚肉。おつまみやおべんとうにうれしい、味と形です。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    577kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 新じゃがいも
        8
      • 豚もも薄切り肉 大
        4
      • 溶き卵
        適宜
      • A

        • トマトケチャップ
          大さじ2
        • ウスターソース
          大さじ1と1/2
      • こしょう
      • 小麦粉
      • パン粉
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水けを拭かずに耐熱の器に並べる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分、柔らかくなるまで(竹串を刺してみてすーっと通るくらい)加熱し、粗熱を取る。Aを混ぜ合わせ、ソースを作る。
      2. 2
        豚肉は長さを半分に切り、両面に塩、こしょう各少々をふる。じゃがいもに豚肉を1切れずつ全体を包むように巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
      3. 3
        .直径約26cmのフライパンに高さ1~2cmの油を入れ、中温(170〜180℃)に熱する。じゃがいもを入れ、ときどきころがしながら3~4分、きつね色になるまで揚げる。油をきって器に盛り、ソースをかけていただく。

      初出 Cooking 2010年3/2号

       
      春到来! 新じゃが・新たま・春キャベツ!
       
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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主食

                  とろとろチーズのキーマドーム

                    副菜

                    レタスと貝割れのはちみつレモンあえ

                    • 36kcal
                    副菜

                    ズッキーニとナッツのサラダ

                    • 70kcal

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